Kooli koos
LIDLiga!
Mis peaks olema
õpilase toidulaual?
Milline menüü on kõige sobivam, et lapse kõht
oleks täis ja energiat jaguks terveks päevaks?
Koostame kooliõpilase lõunamenüü nii, et lapse kõht oleks
täis ning toitumine mitmekülgne.
17
#retsept
Väga maitsev magustoit,
mis lastele meeldib!
Ühtlasi on see hea võimalus
kasutada ära üleküpsenud banaanid,
mida laps enam süüa ei taha.
Koostis:
3 banaani
1 tl kaneeli või kakaopulbrit
šokolaadi või jäätist (soovi korral)
Valmistamine:
Koori banaanid ja lõika need viiludeks.
Soojenda ahi 60 kraadini. Laota banaaniviilud
küpsetuspaberile või silikoonmatile ja puista
peale kaneeli või muid maitseained ning lase
6-7 tundi ahjus kuivada. Võta välja ja lase
jahtuda. Banaanisnäkid muutuvad tänu
kuivatamisele palju magusamaks ja omandavad
meeldiva tekstuuri.
Neid võib süüa toidukordade vahel või
kasutada lisandina müslile, jogurtile või
magusatele võileibadele. Eriti magus
võimalus on kasta need sulatatud šokolaadi
või segada purustatuna jäätise hulka.
B-, C-, E- ja K-
vitamiinid
Kirsstomatid -
kiire ja tervislik
vahepala