Coop kliendileht 7.09 - 30.11.2022 - ENAM EI KEHTI - lk. 45 *

thumbnail - Kaupluse Coop kliendileht - 07.09.2022 - 30.11.2022 - soodustooted - võid, oliiviõli. Lehekülg 45.
45 / 81

* Kehtiv kõikides Coop kauplustes.

Näita rohkem

Selle kliendilehe tooted

 
Tunne toitu suurendada nende vastupidavust ja füüsilist jõudu. Spirulina on tuntud kui hea immuunsüsteemi tugevdaja. Sisaldades vähe kaloreid, on tegemist ka suurepärase abimehega kaalualandamisel, samuti on ta tuntud sportlaste hulgas, sest aitab suurendada lihasmassi. Spirulinat kasutatakse ka kandidoosi ja akne korral, samuti veresuhkru ja kolesterooli taseme reguleerimiseks. Spirulina on saadaval pulbrina ning seetõttu sobib hästi just smuutidesse ja erinevatesse joogisegudesse. Soovitatav kogus on 3 grammi päevas, mida võib vajadusel lühikeseks perioodiks ka 5–10 grammini suurendada. Siiski tuleks alustada väikestest kogustest ja organismi esmalt harjutada. Nori NORI Need, kes arvavad, et nad pole suured merevetikate fännid, võivad seda siiski sageli tarbida sushi’t süües, sest sushi’t ümbritsevad norilehed on valmistatud vetikatest. Neid valmistatakse tavaliselt erinevatest vetikatest. Samuti tehakse norilehtedest krõpse, mis on väga madala kalorsusega, kuid vitamiinide- ja mineraaliderohked. Tihti maitsestatakse neid veel eraldi ka näiteks rohelise tee, oliiviõli või wasabi’ga. Klorella KLORELLA Klorella on roheline ainurakne mageveevetikas, mis sisaldab rohkelt valke, vitamiine (sealhulgas B12), mineraale (eriti rauda), amino- ja nukleiinhappeid. Klorella on kõige suurema klorofüllisisaldusega vetikas, mistõttu on tegemist väga tugeva verd ja kudesid puhastava ainega. Klorellat on eriti kasulik kasutada just puhastuskuuri ajal. Klorella aitab väljutada raskmetalle, vähendab allergilisi reaktsioone ja põletikke. Lisaks organismi puhastamisele aitab klorella reguleerida menstruaaltsüklit, annab energiat ja aitab tugevdada hingamisteid. Klorella on saadaval pulbri ja tableti kujul ning seda soovitatakse tarbida 3–4 grammi päevas (see on pisut vähem kui üks teelusikatäis). MERIKAPSAS Merikapsas ehk lehtadru on samuti üks vetikaliike ja väga kasulik toiduaine. Selles leidub pea kõiki inimorganismile vajalikke mineraalaineid ja vitamiine. Näiteks on selles kümme korda rohkem kaltsiumi kui piimas ning neli korda rohkem C-vitamiini kui sidrunis. Merikapsa söömine mõjub organismi üldtugevdavalt. Lehtadrus on palju joodi. Sellepärast parandab lehtadru söömine kilpnäärme tööd. Vajaliku joodikoguse saamiseks peaks inimene iga päev sööma 30–40 grammi värsket lehtadrut. Kuid joodi suhtes tundlikud inimesed ei tohiks adrut süüa. Tundlikkuse korral võiks olla ettevaatlik ka muude vetikate söömisel. Merikapsas sobib väga hästi salatitesse, aga ka suppidesse ja vrappidesse. Merikapsast müüakse nii konserveeritud kui ka kuivatatud kujul ja tarbimiseks on nad mõlemad võrdselt head. Merikapsas HETK 45

Muud kaupluse Coop kliendilehed

Viimased kliendilehed