Coop Kokad
Valmistoitude sari
"Sööme targalt!"
täienes uute toodetega
U
ued tooted jätkavad sarja teaduspõhist lähenemist toitumisele, tegemata kompromissi maitseelamuses. Kõik uued tooted on tähistatud märgistega, mis viitavad valmistoidu tavapärasest
suuremale kiudaine- või valgusisaldusele või väiksemale
rasvasisaldusele.
Kolme oa salat, 200 g
See taljesõbralik, ent toitev oasalat
sobib nii tervislikuks vahepalaks kui ka
lisandiks lemmiktoidu kõrvale. Kolme
oa salat peidab endas lisaks erinevatele ubadele veel varssellerit, tomatit,
punast sibulat, küüslauku ja peterselli.
Hoolimata väikesest rasvasisaldusest hoiab salat kõhu pikalt täis
tänu rohkelt kiudaineid ja valke sisaldavatele ubadele. Lisaks
sisaldavad oad rikkalikult mineraalaineid, muutes seeläbi ka
lihtsa salati kaltsiumi-, fosfori-, vase-, mangaani-, joodi-, seleenija kroomiallikaks. Kolme oa salat on pakendatud 200-grammise
portsjonina, mis katab 40% Sinu päevasest kiudainete vajadusest ja 22% valguvajadusest ning sisaldab rohkem kui viit portsjonit köögivilju, millest saad kätte päevase köögiviljanormi.
Oakotletid, 300 g
Kiudaine- ja valgurikkad kotletid
on mõnus kombinatsioon ubadest
ja muredatest kartulitest, mida
saad nautida lemmiktoidu kõrvale,
hoides kõhu kaua täis. Kotlette seob
täisteranisujahu ja muna, tagasihoidlikku maitset annavad neile feta, sibul, küüslauk ja maitsepärm. Mureda tekstuuriga oakotletid on kaetud mõnusalt
krõmpsuvate seesamiseemnetega. Lisaks valgule ja kiudainetele annavad kartulid ja oad rikkalikult mineraalaineid,
muutes seeläbi kotletid kaaliumi-, magneesiumi-, fosfori-,
raua-, tsingi- ja seleeniallikaks. Oakotlettide pakendist jätkub
kaheks portsjoniks. Üks portsjon katab 32% Sinu päevasest
kiudainete vajadusest ja 24% valguvajadusest ning sisaldab
rohkem kui kolme portsjonit köögivilju.
Odrajahuvaht vaarikatega, 250 g
Odrajahuvahus saavad kokku kodumaised ja eksootilised toorained. See
marjane väherasvane vaht sobib nii
magustoiduks kui ka kergeks vahepalaks või miks mitte ka hommikusöögiks. Hapukust annavad vaarikad ja
vahulisust odrajahu. Parajalt magusust lisavad datlid ja vahtrasiirup ning kerget krõmpsu chia-seemned. Tänu odrajahule
ja chia-seemnetele sisaldab see rohkelt kiudaineid ja vajalikke
mineraalaineid, muutes magustoidu vase-, mangaani-, seleenija kroomiallikaks. Odrajahuvaht on pakendatud 250-grammise
portsjonina, mis katab 15% Sinu päevasest kiudainete vajadusest ja sisaldab rohkem kui ühte portsjonit puuvilju.
Suvikõrvitsavorm fetaga, 330 g
Kerge suvikõrvitsavorm fetaga on taljesõbralik, ent maitsev ja toitev kõhutäide nii
lõuna- kui ka õhtusöögi ajal. See toitev vorm
peidab endas lisaks suvikõrvitsale ka varssellerit, sibulat ja porgandit. Lisaks köögiviljadele
annavad suvikõrvitsavormile õrna tekstuuri ja kreemisuse muna,
täisteranisujahu ja fetajuust. Üks portsjon katab 26% Sinu päevasest kiudainete vajadusest ja 28% valguvajadusest ning sisaldab
üle kolme portsjoni köögivilju! Suvikõrvitsavorm fetaga on ka
väga hea mineraalainete ja vitamiinide allikas.
Tuunikalapasteet, 220 g
Värske maitsega tuunikalapasteet sobib
hästi nii vahepalaks kui ka kergeks eineks
sepikule määrituna. Miks ka mitte erinevate
suupistete dippimiseks! Pasteedile annab
kohevust valge uba ja tuunikala, mahlasust
porgand. Lisaks seleenile on tuunikala veel hea A-, B-, D-, E- ja
K-vitamiinide allikas ning sisaldab ka väga kasulikke oomega-3-rasvhappeid ja asendamatuid aminohappeid. Üks portsjon
katab 33% Sinu päevasest kiudainete vajadusest ja 45% valguvajadusest ning sisaldab ligikaudu nelja portsjonit köögivilju!
Sööme targalt, iga päev!
Rohkem infot coop.ee/söömetargalt
HETK
49
