Sirvige seda kauplus BENU apteek kliendilehte, mis kehtib 01.09.2018 kuni 28.02.2019, et näha uusimaid pakkumisi. Praeguse iganädalase pakkumise 60 lk leiate parimad kaubad kategooriast Apteegikaubad. Kui soovite säästa oma järgmistelt ostudelt kaupluses BENU apteek, ärge unustage tutvuda kliendilehte lehekülgedega 1 kuni 60. Kui soovite sisseoste teha nutikalt ja säästa oma järgmisel ostmisel BENU apteek kaupluses, ärge jätke tutvumata iganädalase kliendilehega, mis on täis hämmastavaid hindu ja suurepäraseid allahindlusi. Külastage saiti Minu Kataloogid iga päev, veendumaks et teate kõikide lemmikmüüjate pakutavaid kliendilehed.
LIIKUMINE
Kui aga on tekkinud vaevused ning probleem ei lee-
vene paari nädala jooksul, tuleks kindlasti pöörduda
spetsialisti poole. ,,Kindlasti vajavad uurimist ja ravi
jalalabavalu, kui see kestab üle kahe nädala, kuigi ja-
lanoud on vahetatud sobivate vastu. Samuti konnasil
mad ja sissekasvanud küüned, kui ise hakkama ei saa.
Lisaks kui küünevallid on valulikud ja põletikulised,
võib mureks olla küünevallipõletik või küüneseen.
Samuti juhul, kui igapäevast liikumist segab päkkade
tundlikkus või valu, valusad või tundlikud on kannad,
eriti hommikuti. Kindlasti juhul, kui muutunud on var-
vaste asend, suur varvas on jäigastunud või jalg astub
viltu. Sellest saab aimu lihtsalt, märgates, et jalatsitel
kulub pidevalt sise- või väliskülg. Samuti tuleks spet-
sialisti poole pöörduda jalgade paistetuse korral."
Jalgade tervis annab
tihti aimu üldtervisest
Ka mõningate krooniliste haiguste korral võivad tek-
kida jalaprobleemid. Nendeks on näiteks diabeet,
reuma, alajäsemete vereringehäired, närvisüsteemi
kahjustused, aneemia ja neeruhaigused. ,Olenevalt
põhihaigusest võivad tekkida tursed, krambid, valu
ja mõnel juhul haavandid. Siin on tähtis põhihaiguse
ravi, ilma milleta ei kao ka jalavaevused," lisab jalara-
viõde
nismis toimuvate muutustega. Nende hulka kuuluvad
muu hulgas naha kuivamine, alajäsemete vereringe
ja lihaste nõrgenemine, liigeste kulumine ja jäigas-
tumine. ,Vananedes hakkavad jalakonstruktsioonid
nõrgenema. Ligamendid ja kõõlused venivad aasta-
tepikkuse koormuse ja võimaliku ülekaalu tõttu väl-
ja. Jalavõlvid madalduvad ja jalalaba läheb pikemaks
ja laiemaks. Jalg muutub suuremaks. Võivad tekkida
käsnad, konnasilmad, küüneprobleemid, mis kõik
põhjustavad valu ja takistavad käimist," loetleb Tiina
Mitt
Turset, krampe ja valu põhjustab ka jalgade veenide
alatalitlus. Veenilaiendite põhjuseks on veeni sisekes-
ta kahjustus ja/vöi veeniklappide kahjustus. Paistetus
võib olla alajäsemete veenide alatalitluse esimene
sümptom. Öige ja varakult profülaktilise alustatud
raviga saab veenilaiendite sümptomeid kontrolli all
hoida, kuigi haigust ennast pole võimalik välja ravida.
Iga inimene saab tema sõnul jalanõude valikuga mõ-
jutada jalalaba asendit ja tegevust. ,,Sageli kantakse
sõltumata jalatüübist liga väikeseid jalanõusid, mis
põhjustavad omakorda varvaste ja päka väärasendeid
ning annavad tunda valu ja nahakahjustuste näol," tõ-
deb jalaraviõde. Ta lisab, et noored kipuvad käima nii
suvel kui ka talvel tossudega, mille paelad on osaliselt
lahti. See soodustab aga kandluu vale koormuse te-
ket, põhjustades viltuastumist.
,Tähelepanu peab pöörama alajäseme paistetuse
ennetamisele. Tuleb vältida jalg üle põlve istumist,
et vere tagasivool veenides ei oleks takistatud. Peab
kandma ka häid jalatseid, et sääremarjalihased toi-
miksid kõndides lihaspumbana. Soovitatavad ei ole
ka kubemest pigistavad riided, tervislik on ka igapäe-
vane reibas kõnd. Liikumine tugevdab säärelihaseid,
mis tõhustavad veenivere voolu, kandadele-päkkade-
le tõusmine aktiviseerib aga säärelihaseid. Samuti on
soovituslik kanda tugisukki
Liigesreumaga võivad kaasneda jalalaba väärasendid.
Reumahaige liikumisvõime säilitamisel on peamine ja-
latsite valik, jalaortooside kasutamine ja jalaproblee-
mide enesehooldus.
Vanuse kasvades sageneb aga jalaarterite atero-
skleroosi oht. ,,Kuna lihased vajavad liikudes hapnik-
ku, peab ka vereringe liikumisel tõhusamalt töötama.
Kui arterid on ahenenud, ei tule hapnikurikast verd
kõnnil piisavalt sääremarjadesse juurde. Kõndimisel
on tunda sääremarjades valu, mis sunnib seisatama.
Hetke pärast valu möödub ja võib jälle edasi kõndida,"
on jalaraviõe sõnul vanemas eas oluline jalgade eest
hoolitseda.
Jalaraviõde paneb kõigile veel kord südamele, et ja-
lap
mure iseenesest mööduks. Kindlasti tasub pöörduda
spetsialisti poole ja saada võimalikult kiiresti vajalikku
abi.
ilmnedes ei tasu jääda ootama, et
Ealised muutused ei kuulu küll haiguste alla, aga nei-
le peab järjepidevalt tähelepanu pöörama. Vanusega
kaasnevad jalaprobleemid on osaliselt seotud orga-
31